👣“아침에 첫 발을 디딜 때 찌릿!” — 족적근막염, 혹시 나도?
“침대에서 일어나 첫 발을 디뎠는데, 발바닥이 찌릿하게 아팠던 적 있으세요?”처음엔 그냥 피로 때문인 줄 알았는데, 며칠, 몇 주가 지나도 계속 아프고… 나중에는 발 뒤꿈치만 딛는 것도 고통이 되더라고요.이런 경험이 있다면, 족적근막염을 의심해봐야 해요.발바닥 통증의 대표 원인이자, 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 족적근막염에 대해 제대로 한번 짚어볼게요!🦶족적근막염이란?발뒤꿈치에서 발가락까지 이어진 두꺼운 섬유 조직을 **족저근막(족적근막)**이라고 해요.이 조직은 발에 가해지는 충격을 흡수하고, 아치(발바닥의 곡선 구조)를 유지해주는 중요한 역할을 하죠.그런데 이 근막이 지속적으로 긴장하거나 손상되면, 염증이 생기고 통증이 발생하는데, 이게 바로 족적근막염입니다. ❗족적근막염, 이런 사람들이 조심..
2025. 5. 29.
