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건강정보3

에어컨 틀었더니 몸이 으슬으슬? 여름철 '냉방병' 이렇게 대비하세요! 6월에 들어서면서 낮 기온이 30도를 넘나드는 날도 많아졌죠. 🌞길거리에는 반팔 입은 사람들이 쏟아져 나오고, 회사·집·카페에서는 슬슬 에어컨 버튼에 손이 갑니다.그런데 에어컨 바람 시원~하다가 어느 순간 목이 칼칼해지고, 몸이 으슬으슬 떨리고, 두통까지 느껴졌던 경험… 혹시 있으신가요?그렇다면 그건 바로 '냉방병'의 신호일 수 있습니다.냉방병이란?냉방병(Cold Syndrome)은 실내외 온도차가 5~8도 이상 크게 벌어지거나, 장시간 에어컨 바람에 노출될 때 우리 몸이 자율신경계 균형을 잃으면서 생기는 증상이에요.쉽게 말해, 여름 감기 같은 것이죠.주요 증상:몸이 으슬으슬 떨림두통, 어지러움코막힘, 재채기목 통증, 쉰 목소리소화불량, 복통근육통, 전신 피로감왜 생길까?에어컨이 만들어내는 찬 공기는 .. 2025. 6. 9.
✋“손이 자꾸 떨려요…” 혹시 나도 수전증? 원인부터 치료까지 싹~ 정리해봄! "요즘 부쩍 손이 자주 떨리는데… 나만 그런 건가?"처음엔 커피를 너무 많이 마신 줄 알았는데, 하루 이틀도 아니고 계속 이러면 괜히 걱정되기 시작하죠.혹시 나도 **수전증(손떨림)**인 걸까? 오늘은 우리가 흔히 겪을 수 있는 손떨림의 원인부터 관리, 치료 방법까지 한 번에 알아볼게요.🤔 손떨림이 뭐길래 이렇게 신경 쓰이냐면요!손떨림은 말 그대로 자신의 의지와는 상관없이 손이 떨리는 현상을 말해요.근데 이게 단순히 "긴장해서" 그런 게 아닐 수도 있다는 거, 알고 계셨나요?사실 손떨림은 생리적, 약물적, 질환적 원인으로 나눌 수 있어요. 그냥 피곤해서 생기는 떨림도 있지만, 때로는 파킨슨병이나 갑상선 기능 항진증 같은 질병의 전조일 수도 있다는 사실!👶 흔하지만 무시하면 안 되는 ‘수전증’이란?‘수.. 2025. 4. 9.
반드시 확인하고 넘어가야 할 두통, 원인과 종류는? 🧠“이 두통, 도대체 왜 이러는 걸까?” — 머리가 지끈거릴 때 알아야 할 모든 것!머리 아픈 날, 진짜 별 일 안 했는데도 이마가 당기고, 머리가 띵~ 하다 못해 '아 이거 나만 그래?' 싶을 때 있지 않나요?그냥 아픈 게 아니라, 두통에도 이유가 있고, 종류가 있고, 대처법도 다 다르다는 사실!오늘은 머리 아플 때, '진통제 먹고 말지~' 말고 조금 더 똑똑하게 대처할 수 있도록 두통의 모든 것을 풀어볼게요.💥두통, 왜 생기는 걸까? (원인부터 체크!)두통은 단순히 머리만 아픈 게 아니에요. 몸 안팎의 다양한 원인이 머리로 '신호'를 보내는 거죠. 대표적인 원인은 아래와 같아요:스트레스 😵: 감정적으로 너무 힘들거나 긴장되면 뒷목이 뻐근하면서 머리가 아프기 시작해요.수면 부족 🛌: 잠을 덜 자.. 2025. 4. 2.

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