골프초보2 방아쇠수지증후군이란? (골프 초보자들이 잘 걸려요!) 골프를 처음 시작하는 사람들은 손가락을 많이 사용하면서 방아쇠수지증후군(Trigger Finger)에 걸릴 위험이 높습니다. 손가락이 구부러진 채 펴지지 않거나, 움직일 때 '딱' 소리가 나는 증상이 있다면 방아쇠수지증후군을 의심해볼 수 있습니다. 이 글에서는 방아쇠수지증후군의 증상, 원인, 치료법, 관리 방법 및 도움되는 스트레칭에 대해 알아보겠습니다.1. 방아쇠수지증후군이란?✅ 손가락을 구부렸다 펼 때 걸리는 느낌이 드는 질환손가락이 굳거나 뻣뻣해지고, 펴려고 할 때 저항이 생김'딸깍' 하는 소리와 함께 손가락이 튕기면서 펴짐 (방아쇠를 당겼다 놓는 것과 유사)심한 경우 손가락이 완전히 펴지지 않음✅ 의학적 정의손가락 힘줄을 둘러싼 막(건초)이 두꺼워지면서, 힘줄이 자유롭게 움직이지 못하는 상태주로 .. 2025. 3. 12. 골프를 처음 시작하는 사람들이 준비해야 하는 것 (+50만원은 아끼세요) 골프는 한 번 빠지면 헤어나올 수 없는 매력적인 스포츠입니다. 하지만 처음 시작할 때 무엇을 준비해야 할지 몰라 막막할 수 있습니다. 골프채부터 사야 할까요? 연습장은 어디로 가야 할까요? 골프를 처음 시작하는 분들이 최소한의 준비로 효율적으로 연습을 시작할 수 있도록 필요한 것들을 정리해보겠습니다.1. 골프 연습을 시작하기 전 준비해야 할 것처음 골프를 배울 때는 골프채부터 구매할 필요는 없습니다. 우선 기본적인 장비와 연습 환경을 갖추는 것이 중요합니다.✅ 골프 연습장에서 필요한 준비물 및 예상 비용✔️ 골프 장갑 (₩10,000~₩30,000) – 스윙 시 손에 무리가 가지 않도록 보호해 주며, 그립을 단단히 잡을 수 있도록 도와줍니다. ✔️ 골프 연습용 스틱/스윙 연습기 (₩20,000~₩50,0.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
