수면과커피1 ☕디카페인 커피, 진짜 ‘카페인 제로’일까? 믿어도 될까? "밤에도 커피 한 잔의 여유를 즐기고 싶어서디카페인을 시켰는데… 이상하게 그날도 잠을 설쳤다?"혹시 여러분도 이런 경험 해보셨나요?‘디카페인’이라고 써있으니까 당연히 카페인 0mg일 줄 알았는데, 그게 아닐 수도 있습니다.자, 그럼 지금부터 디카페인 커피의 진실을 까보겠습니다! 💡 디카페인이란?디카페인(Decaf) 커피는 말 그대로 ‘카페인을 제거한 커피’예요.그런데 여기서 중요한 건 **‘완전 제거’가 아니라 ‘감소’**라는 점이죠.일반 아메리카노 한 잔에 들어있는 카페인: 약 90~150mg디카페인 커피 한 잔의 카페인: 평균 2~15mg❗ 즉, ‘없는’ 게 아니라 ‘적은’ 거예요.⚗️ 디카페인 커피는 어떻게 만들어질까?디카페인을 만드는 과정은 생각보다 과학적이고 복잡합니다. 대표적인 방법은 3가지.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
