기억력감퇴1 🧠 “내가 요즘 왜 이렇게 멍해졌지?” 혹시 뇌 안개(Brain Fog)일지도 몰라요 "요즘 집중이 안 돼…""말하려던 게 갑자기 생각이 안 나네?""일하다가 멍~ 때리는 일이 많아졌어."이런 경험, 요즘 들어 더 자주 느껴진다면, '브레인 포그(Brain Fog)', 즉 뇌 안개 증상일 수 있어요.단순히 피곤해서 그런 거 아닐 수 있어요!오늘은 머릿속이 흐릿해지고 멍해지는 느낌, 그 정체와 대처법에 대해 풀어볼게요.🌫️ 브레인 포그란?‘브레인 포그’는 질병명은 아니지만, 기억력 저하, 집중력 저하, 사고력 저하 등 뇌 기능이 뿌옇게 흐려진 느낌을 뜻해요.🧠 “회의 중에 발표 내용이 잘 안 들리고, 내가 뭘 하려고 했는지 기억이 안 나서 멍해지는 순간이 자꾸 생기더라고요. 심지어 말하다가 단어가 떠오르지 않아서 당황했던 적도 있어요.”📍 뇌 안개가 생기는 이유는?🔹 스트레스와 수면.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
