허리건강1 "허리디스크? 나도 모르게 시작된 허리의 배신" “아침에 일어났는데 허리가 찌릿해서 주저앉았다”“앉아있다가 일어나려는데 다리가 저려서 주춤했다”혹시 이런 경험… 있으신가요?한때는 남 일 같았던 '허리디스크'가, 어느 날 내 허리를 찾아옵니다. 이유도 없이 말이죠. 오늘은 우리가 자주 듣는 허리디스크에 대해, 왜 생기는지, 어떻게 관리하면 좋은지, 혹시 나도 디스크일 수 있는지까지 싹~ 정리해볼게요.🔍 허리디스크란? - 정식명칭은 '추간판 탈출증'허리디스크는 정확히 말하면 '추간판 탈출증'이에요.우리 척추뼈 사이에는 충격을 흡수하는 추간판(디스크)이 있는데, 이게 어떤 이유로 밀려나와 신경을 누르면서 통증이나 저림을 일으키는 거죠.쉽게 말하면 "허리 뼈 사이 쿠션이 터져서 신경을 눌렀다!" 라고 이해하면 됩니다. 💥 허리디스크의 원인들 – 생각보다 .. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
