테린이1 테린이를 위한 테니스 입문 가이드: 시작하는 방법과 준비물 테니스는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠로, 꾸준히 하면 체력과 집중력을 기를 수 있는 매력적인 운동입니다. 하지만 처음 시작하려면 어떤 준비를 해야 할지 막막할 수 있죠. 이 글에서는 테린이(테니스 초보자)를 위한 테니스의 장점과 단점, 기본 규칙, 준비물, 그리고 배우면서 주의해야 할 점들을 정리해보겠습니다.1. 테니스의 장점과 단점✔️ 테니스의 장점전신 운동 효과 – 유산소, 근력, 순발력까지 동시에 단련됨칼로리 소모 – 한 시간만 쳐도 400~600kcal 소모 가능손쉽게 즐길 수 있음 – 공원, 학교, 테니스 클럽 등 접근성이 좋음사회적 운동 – 함께 하는 스포츠로 친목 도모 가능집중력 향상 – 순간적인 판단력과 전략이 필요한 운동❌ 테니스의 단점초반 난이도 높음 – 공을 제대로 맞히기까지.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
