🦴 “뼈가 텅 비어간다?” 갑자기 부러지는 골다공증, 방심 금물!
“어머님이 그냥 살짝 넘어진 건데, 대퇴부 골절로 수술하셨어요…”“저는 무거운 것도 든 적 없는데, 등뼈에 압박골절이 있대요…”이렇게 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러지는 병, 바로 골다공증입니다.특히 여성, 갱년기 이후, 칼슘 부족한 식습관을 가진 사람에게 매우 흔하죠.하지만 조기 관리만 잘하면 충분히 예방 가능하다는 사실!지금부터 골다공증의 모든 것, 알려드릴게요.🦴 골다공증이란?골다공증은 말 그대로 **‘뼈가 구멍처럼 비어가는 질환’**이에요.뼈를 이루는 조직이 줄어들고, 밀도가 떨어지면서 약해지는 상태죠.겉으로는 멀쩡해 보여도,작은 충격에도 골절이 발생할 수 있어 무서운 병입니다.📉 주요 원인🔹 노화특히 여성은 폐경 이후 에스트로겐 감소 → 골 손실 가속화🔹 칼슘·비타민D 부족우유, 치즈 등 ..
2025. 5. 12.
